房間燈的選擇攻略：合適的燈光顏色及照明規劃，氛圍感大提升

臥房燈具的抉擇除了考慮必要的照明亮度之外，比起其他空間更著重提升空間氛圍感，究竟如何在房間內安裝實用的照明又能使照明軟裝力發揮最大值？如果你在煩惱房間燈的選擇，以下提出房間燈光配置常有的五大哉問，設計臥房燈光之前先認識大家都想知道的棘手問題，引導你在照明配置上面獲得更多想法，並在軟裝設計方面也能運用照明設備來妝點空間。


 

Ｑ 1：房間一定要裝主燈嗎？

不一定，房間燈的選擇很多，局部照明可能更實用。房間安裝主燈的需求大多來自於光線明亮、單純省事，不過假使你在臥房內會從事其他活動，比如看書、梳化、更衣等更多元的需求時，區區一盞主燈是無法滿足的，這時候設置多盞燈搭配不同情境則更為重要，或直接以嵌燈替代主燈，安置多盞看不見的光，隱約之間更能濃厚臥房的氛圍感。

但若你就是想安裝主燈也沒關係，首先是吊燈作為主燈的話，要考量到天花板高度至少為2.8米，否則臥床上方加裝吊燈在風水上來說，已經足以讓人帶來心理壓力導致失眠，若再加上整體垂墜度不足時，恐怕連僅剩的視覺美感都會消失殆盡；另外，天花板高度不高的話，建議使用吸頂燈是較好的方案，也切記照明位置要根據整體空間調配，以引進自然光源為主，其他照明設備為輔，夜裡擁有月光的臥室，更為生活帶來自然柔和的好舒眠。

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Ｑ 2：臥房內該裝幾盞燈？

正所謂臥房內的燈不能少，但也不能過多，建議最少３盞，最多５盞，讓空間擁多了層次光影變化，避免安裝過多不常使用的燈具，造成空間繁複度增加，適度留白才是最佳入眠途徑。

先欽點一下你在臥房內的活動，根據活動項目去挑選需要的照明設備，先盤點需求再決定房間燈的選擇，一定不會錯。臥房是最私人放鬆的空間，我們化妝、省思、睡眠都在內，尤其每一項活動所需要的光感、色溫不同，例如化妝需要白光燈，白光燈的光線呈現奶白色，是與太陽光最接近的燈光，冷暖交織柔和的光線讓妝容不會有色偏；床頭的閱讀燈則需要帶點白光，才能讓雙眼在舒適溫柔並兼具亮度的環境中，吸收文字；另外，更衣鏡前需要比閱讀更明亮的白光、半夜如廁不打擾枕邊人需要不直射的嵌燈等等，依據活動而設定燈光數量。


 

Ｑ 3：嵌燈好處多，那缺點呢？

現代許多室內裝修以嵌燈取代主燈，主要因為嵌燈可依照臥室不同需要去彈性配置，像是安裝在化妝鏡前、床緣旁、幽暗的角落，隱藏燈體的方式使空間感更俐落，並且迴避掉銳利光源，嵌燈比其他照明更能柔焦化光線，蓄意讓人不知不覺間渴望擁有入眠的平靜感，不過有一好則有一壞，嵌燈好處多，但因為是隱蔽式照明，所以勢必得犧牲一部份的空間高度，一般來說會將空間降至少１０公分的高度施作天花板，才能有空間騰出洞口嵌入燈體，這之間取捨就在於屋主私人需求為主，若能接受一點空間犧牲，嵌燈是非常不錯的房間燈的選擇。


 

Ｑ 4：哪種燈光色最舒眠？

燈光的顏色也俗稱「色溫」，色溫是對於臥房舒眠效果佔有一席之地的角色，臥房供人養精蓄銳，燈光上必須柔和，避免讓人感覺刺眼，因此房間燈的選擇上色溫會以「偏黃」的暖色系為主。

色溫以燈泡的「K值」作為參考值，K值越低色溫越偏黃暖光，K值越高色溫則為冷白光，臥房色溫則建議選在2700K-3000K (黃光) 區間，家居色彩在風水學上有冷暖之分，照明自然也有，故將色溫以「暖色調為主，冷色調為輔」，可讓家中散發溫暖舒適的氛圍，另外，光源更要避開直射眼睛，避開風水學上「燈壓床」造成睡眠壓迫的意境，光線要柔，才能讓人獲得更多放鬆。


 

Ｑ 5：家中有年長者，房間燈怎麼配置好？

家中年長者的臥房通常都是關注焦點，夜間意外多，夜深人靜儘管住一起也無法及時救援，恐生風險，尤其年長者更容易夜間頻尿，為了輔助夜間起身行走的安全性，在房間通往廁所的動線上，可將感應式小夜燈安置在床緣下方或走道旁，讓夜間自動感應照明，也可以更換有遙控可遠端開關的LED燈座，將遙控器放在身邊最近的床頭櫃或床邊桌，都能有效幫助夜間安全引導，減少銀髮族半夜摸黑下床產生的意外風險。





在最忙碌的世代裡，你也正被失眠困擾著嗎？睡眠品質差不單單僅有壓力因素導致，更要從每日每日的生活空間裡重新審視臥房內影響你睡眠的元素，像是位居視覺要角的「光線」，臥室照明就得謹慎挑選，合適的房間燈的選擇，可以讓夜藉由光的引導趨向更溫柔、更安心，甚至可以利用氣味、聲音、寢具色彩等軟裝佈置，將每個細節的重點都回歸到「讓自己放鬆」，藉此打造一間專屬的好眠室。

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